钟南山院士就曾提出，提高免疫力，游泳很有效：“每天坚持游泳，生活从简，运动从水。”

运用水的通透性、温度、包容性、压力、几乎失重的状态、浮力、流动性及阻力等物理和生物力学特性，充分调动孩子各感觉器官进行参与，刺激身体各感觉器官的灵敏度和大脑区域功能的协调性，给孩子的运动神经反应以最佳刺激。持续性锻炼是对增强免疫力更有效的方式，坚持游泳的孩子，很少伤风感冒。

防溺水绝不只是口头说说，最好的办法就是让孩子学会游泳，至少学会水中自救。对于小baby来说，所谓“游泳”并不是真的开始学习泳姿，更多的意义是建立“水性”，也就是建立人对水环境的适应性。

当人在水中感觉非常自在时，感统、平衡能力都有所发展，同时游泳技术的提高也更加容易。孩子早接触水，更容易培养水性，并通过系统的学习产生在水中自救的条件反射。

游泳时，由于水的浮力作用，孩子的四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击，这样不仅运动损伤小，而且骨骼承受的重力压力也更小，让孩子骨骼生长发育得更好。

游泳为成人带来的好处对婴儿也是一样的：柔韧性的增强、肌肉的建立、耐力的培养、肺活量、心脏功能的发育等。

在水中，父母和宝宝肌肤相亲，可以获得更多亲子感受，跟孩子建立更亲密的情感，是孩子未来自信心的源泉。

由父母和宝宝共同参加的亲子游泳课程，都能全身心地参与其中，通过对宝宝的耐心、鼓励、友好的态度，将了解宝宝成长中的个性、幽默感以及他们如何面对新环境和新事物。

教育家蔡元培说过：“完全人格，首在体育。”运动促进了多巴胺分泌，而多巴胺能改善情绪，增加幸福感，为孩子良好的性格和对情绪的掌控打下基础。

宝宝们参加游泳运动可以在水中体验许多陆地上完成体验不到的乐趣，通过水对神经系统的刺激，可以加速宝宝身体发育和智力发展。对宝宝来说，游泳可以为他们的陆地运动提供更多的支持，并帮助他们更快地掌握许多陆地运动技能。

游泳时能够开发宝宝的左右脑。大幅度提高宝宝的协调性、运动能力发展和平衡感。细心的父母也会发现宝宝游泳后睡眠质量也会变得更好。