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游泳是一项与水有关的运动，很多家长担心，万一宝宝不小心呛水怎么办？婴儿呛水多半是因为不小心将水吸入鼻腔，当宝宝呛水时，家长首先要保持冷静。惊慌反而容易让宝宝把「掉入水中」和「惊吓」作连接，导致之后对「水」的环境产生害怕的感觉。
宝宝游泳呛水怎么办
解决方法：
1. 轻拍背部 ：若宝宝浅浅地呛了几口水，不是很严重，扣住手掌从下往上轻轻拍打他的背部，帮助宝宝把水咳出。
2. 按压一侧鼻孔 ：当鼻子呛水的时候，正确的做法是用手指压住一侧鼻孔，由另一侧将喝进去的水轻轻向外擤出，然后用相同的方法再擤另一侧，不要同时按住两侧鼻孔。
宝宝呛水时家长需保持冷静，虽然婴儿游泳好处多多，许多家长仍担心宝宝游泳会有呛水的风险。
宝宝在妈妈肚子里时就在羊水环境中成长，喉部特殊瓣膜的存在让宝宝具有天生的“闭气反射”，6个月以前的婴儿还具有这一能力，短暂潜入水下并不会呛水，因此若宝宝不慎掉到水里也不用太惊慌，只要温柔地将孩子快速拉出水面即可。
6个月以上的宝宝若不小心呛水，不要突然将宝宝抱出水面以免宝宝受到惊吓。拉出水面之后再用上面提到的解决方法排出吸入的水。
宝宝游泳要到专业婴儿游泳馆，水质有保障、服务有保障、设备安全有保障、专业看护安全有保障，能避免许多必要的危害，让婴儿游泳的好处发挥到最佳。
