近年来,随着手机智能化的普及,越来越多的家长能通过手机查询育儿知识,人们对于运动对婴幼儿的影响越来越重视。而游泳作为一项温和非剧烈的运动更备受家长们青睐。该文就游泳运动对婴幼儿的生长发育的影响做一综述。李健l川指出,身体运动的学习是学习一切的基础,高级智力行为的学习建立在身体运动学习基础上;脑的发育亦是通过身体运动学习来完成;而婴儿的各种运动行为亦是其心理发展的外在表现。

游泳是常见的婴幼儿运动方式,其对婴幼儿身高、体重有重要影响。多项研究均表明游泳运动可以使婴儿身高增长、体重增加。梁涛通过比较65例新生儿游泳干预前后的变化,发现游泳组比对照组体重增长快,说明游泳可使婴儿体重增加。肖建国通过对新生儿游泳疗法研究发现,游泳可使新生儿与对照组相比体重明显增加。郝频等亦发现游泳和抚触使婴儿进行主动和被动的运动,利于婴儿体重的增加;促进骨骼发育,利于身高的增长。游泳运动需要消耗体力,婴儿游泳后消耗较多体力,使其食欲增强,吃奶量增加,同时消化功能增强,疲劳亦有助于规律睡眠的建立,减少哭闹,从而使体重增加,身体长长。其原因可能为,介于水的导热性较大,婴儿在水中运动时消耗更多能量,且水环境与子宫环境更接近,婴儿会自主进行运动,从而使胃肠懦动加强,胎便排除较快,营养吸收更好,体重增长更快。游泳促进骨骼和肌肉的生长亦直接促进了婴儿体重的增加。动物研究发现,白鼠进行持续40d游泳后,肌肉重量增加;肌肉的横截面增大,说明游泳能促进肌肉更快生长。黄海清研究亦发现运动可加快骨内矿物质的沉积,加快骨骼钙磷代谢,利于骨细胞的增殖,从而使更快长长、长粗,骨的重量增加。

由此,游泳对婴儿身高、体重可有积极促进作用。专门设计婴儿的动作训练亦可影响身高体重。冯玲英等通过对新生儿抚触及设计简单动作训练干预新生儿,实验半年后发现婴儿体重显著增加,其推测,运动干预促进了婴儿的新陈代谢,增强了婴儿的消化吸收能力,使婴儿肌肉、骨骼均发育更快,表现为身高增长、体重增加较快。

很多家长发现,婴儿在游泳后会有较长时间睡眠,之后会有欢偷表现。学者认为游泳环境更近似母亲子宫,婴儿能从中感到安全,从而精神放松,身心舒适,加上水中阻力较大增加了身体能量消耗,使婴儿感到少许疲劳,利于婴儿睡眠;规律性的游泳练习能使婴儿建立健康生物钟,形成规律的睡眠节律。健康的睡眠节律可使生长激素更好分泌,生长激素是促进婴儿生长发育的关键激素,只有在熟睡中才能更好分泌;另2岁内婴儿神经系统的发育亦需要有高质量的睡眠,故睡眠对婴儿很重要,而多项研究表明,游泳运动可使婴儿拥有良好的睡眠质量。蔡国华研究发现游泳运动能通过改善婴儿睡眠消除“恐惧”“焦虑”等不良情绪;经过游泳运动刺激的早产儿睡眠节律更好。婴儿成长过程中如果缺乏安全感,会影响其心理,在将来与他人交往中往往有较弱的情感表达力。环境改变使婴儿产生不安全感,离开子宫这一环境改变对婴儿来说是极大的改变,游泳运动再造子宫的温暖环境,漂浮在水中使婴儿能自由伸展四肢,像在母亲子宫中一样,感到安全和快乐,从而有利于婴儿适应环境,增强安全感、自信心。游泳能使较好地调节情绪,水可以使婴儿感官得到刺激,神经的调节能力加强,抑制与兴奋过程规律;使婴儿较早形成空间概念l`幻;使婴儿易于情感表达。由此,游泳运动有助于婴儿形成较好睡眠节律,有利于婴儿情感表达形成健康心理。

脑的发育决定人智力的发育,身体运动过程中接触不同的感官刺激可使脑神经得到更好发育,从而促进智力发育。皮亚杰指出,身体活动是思维的先导和基础。皮肤是人最基本、覆盖面最广的感觉器官,水的温和刺激可通过皮肤感觉传至神经中枢,大脑对刺激做出相应指令再传回四肢,完成动作;脑神经在婴儿出生时已经初步形成,外界反复的刺激有助于神经细胞发育,游泳运动可以通过皮肤感觉水的流动力,刺激传至大脑,大脑再做出动作回应,形成一感觉动作回路,反复刺激使神经传递更精确,大脑协调四肢活动更准确;从而促进脑神经的发育。除皮肤外,婴儿的其他一些器官也能感受水的刺激,将刺激传至大脑,大脑给予动作指令,从而增强了新生儿对外界环境的适应性,也促进了大脑对外界环境的反应能力。

 梁涛通过对比较40例婴儿3个月、6个月的智能发育指数MDI和运动发育指数PDI得出,游泳组比对照组婴儿该两项指标均显著升高。王桂香认为,游泳后的婴儿精神偷悦;游泳通过四肢活动促进婴儿大脑半球的交流,从而开发智力,提高空间感及逻辑力。冯玲英等通过对初生婴儿1年跟踪游泳训练得出,游泳组婴儿6个月,12个月的社交能区发育商皆高于对照组。卢晶梅等认为游泳抚触能促进婴儿早期智能的发展。皮肤有对水的刺激较为敏感的感觉细胞,将信号传至大脑,可促进大脑对环境的反应能力,进而更迅速传导信号至四肢,利于婴儿四肢协调性的形成。郝频川研究发现,持之以恒的游泳和抚触可促进婴儿的体格和智能发育。由此,多位学者实验证明,游泳运动的确能促进婴儿智力发育,为婴儿运动能力及运动协调性做好神经传导基础。

婴儿的运动习得受多方面影响。双胞胎实验表明,婴儿大运动的首次进行时间主要受遗传因素影响,环境因素影响较小。除遗传因素外,婴儿的运动进行与家庭环境有着相当重要的关联。父母持有运动理念,并在家庭中对婴儿进行早期运动干预,能使婴儿更早进行运动发育,此外父母对俯卧位玩耍较重视,有助于婴儿大运动的发育。Pin T.等亦证明,健康婴儿经常处于俯卧位达到运动里程碑的时间比未经常处于俯卧位的早。儿童饮食、体格生长、和营养性疾病之间有着密切联系,且三者对儿童的大运动发育都有影响。在社会经济水平比较低的地方,儿童常常由于缺少食物而发生营养不良,导致营养性贫血,并影响正常体格生长。缺铁性贫血亦可导致婴儿运动发育迟缓并且可能使婴儿行走习得更晚。而游泳运动作为一种运动方式其习得更容易些,因为婴儿在子宫中本身就有自由运动经验,在其遗忘之前,即出生起就进行游泳训练有助于身体协调性发展,有助于大脑运动通路形成,进而能使大运动习得更早。

综上可见,经常让婴儿游泳可给婴儿带来长远的益处,无论是从婴儿身高、体重方面,还是从睡眠、心理及智力方面,游泳运动都能促进其更好发展;家长对婴儿运动持积极态度能使婴儿运动习得更快。作为一项实用、新颖的锻炼方式,家长们可积极安排婴儿进行游泳运动。